足つぼが有効な理由
西洋医学に基づく治療では効果が期待できない慢性的な痛みなどに対し、ツボ治療が注目されています。
特に、ツボの集中する足を刺激する「足つぼ治療」に人気が集まっています。
しかし、ツボを治療するとなぜ効果があるのでしょうか？
東洋医学においては、以下の通りに説明されます。
からだが健康である、健全であるというときには、気血（気・血）のエネルギーが全身にまんべんなく、滞りなく円滑に巡っています。それが、ある場所で流れが滞ったり、停止したりすると症状が出てくるのです。
例えば、胃もたれが起こったとしましょう。これは、胃を巡る胃経という経路のエネルギーの循環が不全である証拠と捉えることができます。
治療者は、からだの不調な部位を丁寧に探ります。胃経の特定のツボのところでエネルギーの流れが停滞していることを知ります。
これらの探り当てたツボに対し、針や灸を施して刺激を与えます。からだはエネルギーの流れを取り戻し、症状は緩和し、胃の機能は回復します。
つまり、ツボは病気の現れる場所であり、同時に治療のポイントとなるのです。したがって、治療を行うときには、どのツボを選ぶかが重要となります。
例えば、消化器系のツボは崑崙（こんろん）です。外くるぶしの後部、アキレス腱の前のくぼみです。
ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが重要です。
軽いうちに、的確なツボの位置を捉えること、そして、早めにツボ指圧を始めるとさらに有効です。
これは、家庭で行っても十分な効果が期待できます。