ツボ刺激による効果
あんま、指圧、マッサージ、その発祥の地や発展してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれも「手当て」という手技療法です。
足つぼは、家庭でできる手軽な治療法として注目を浴びています。実際、身体に対してどのような効果、影響があるのでしょうか？
１．筋肉の緊張をほぐす
筋肉が緊張している状態では、筋肉中に老廃物が溜まり、これらがだるさや痛みを引き起こす原因となっています。
手技療法では、こうした筋肉の緊張状態をほぐし、身体の変調を調整し、骨格を矯正します。
２．血液・リンパ液の循環を活発にする
血液やリンパ液などの体液の流れを良好にする効果があります。
筋肉をはじめとして、皮下の血液やリンパの流れをよくすることによって、身体の隅々まで栄養物を行き渡らせます。
痛みやだるさの原因となっている老廃物が取り除かれると、細胞が活性化され、細胞本来の働きができるようになります。
３．神経や内分泌の働きを良くする
神経が高ぶっているときには機能を鎮静させ、神経の働きが低下しているときには逆に高めるように作用します。
４．内臓の働きを調整する
ツボ刺激をした部分だけではなく、特定の内臓にも刺激を与え、正常に働くように調整する効果があります。
５．体調を整える
人間の身体には、いつもベストの状態を保とうという恒常性保持機能があります。
ツボ刺激などによって得た刺激は、身体の恒常性保持機能を高め、全身の調子を良好にする働きがあります。