ツボ刺激の作用
足の裏にはツボが集中していることから、ツボ療法のなかでも足つぼの語られる機会が多いようです。
しかし、ツボ（経穴）は、身体全体に広がっています。
何故、これらのツボを刺激することによって、身体の状態が改善、又は良好に維持できるのでしょうか？
その理由については、日本でも明治時代から学術的に研究されてきました。これまでに認知されてきたツボ刺激の作用は次のようになります。
１．消化器・呼吸器・泌尿器系の器官を調節する。
非常に興味深いことに、胃や小腸などの消化器の運動・分泌機能が低下している場合、ツボ刺激を行うと、その機能が亢進します。一方、亢進している場合には、ツボ刺激によって抑制する効果があるのです。
呼吸器や泌尿器についても同様で、換気量や利尿・排尿機能の調節を行う効果があります。つまり、正常な状態に戻すように働くというわけです。
２．血液ならびに血液循環を良くする。
足先が冷えている人にツボ刺激を与えると非常に効果があります。
例えば、片足だけにツボ療法を行い、左右の皮膚温度をサーモグラフィーなどで比較してみると、その効果は歴然です。ツボ刺激を行ったほうの足先は皮膚温度が上昇していることがよくわかるのです。
３．神経系に影響を与え、痛みを抑える。
ツボを刺激すると、モルヒネに似た物質が体内で分泌されます。この作用によって、痛みが抑えられるといわれます。
４．内分泌系（ホルモン）の調整を行う。
ホルモンの分泌は、人体の外的な圧力から心身が起こすさまざまな反応をコントロールしています。ツボ刺激は、この分泌の具合を変化させるといわれています。
５．生体防御機能を調節する。
免疫系統は、人体の健康の維持には欠かせません。ツボ刺激によって免疫系が調節され、アレルギーなどの症状が緩和することもあるとされています。