冷え性とツボ療法
女性の悩みのひとつに、手足の先が冷たいということがあります。
夏の暑い時期でも、額には汗が流れているのに、手足が冷たい、と訴える女性が案外多かったりします。
東洋医学では、冷えは、肝経（かんけい）と腎経（じんけい）という特定の経絡に気血の滞りがあることによって生じるとされています。
そのため、治療にあたっては、これらの二つの経絡に所属するツボを中心に治療を進めることになります。肝経では、足つぼの太衝（たいしょう）、腎経では、足つぼの湧泉（ゆうせん）と太けいというツボを刺激します。
さらに、足の三陰交（さんいんこう）も効果があります。足つぼ以外では、おなかの中かん、背中の肝愈（かんゆう）も補助的な効果が期待されます。
一方、冷え性とは逆の症状である、ほてりを感じる女性も多くいます。中には、冷え性でありながら、ほてりを感じる人もいるようです。
まったく正反対の症状にみえる、冷え性とほてりなのですが、いずれも血液の循環がスムーズにいっていないことが原因であることに共通しています。
ですから、ほてりの場合にも、刺激するツボは同じツボになります。
足つぼを丹念に指圧するほか、しょうが灸を毎日続けるのも効果があるといわれます。冷え性解消のためには、日常生活のなかで足をよく動かすようにしましょう。
足首を回したり、青竹踏みをするのも足の裏全体にわたる足つぼをまんべんなく刺激するのに絶好の方法でしょう。