小児喘息と水泳
子供の喘息は、お父さんやお母さんにとって、とても心配なものです。
何とかしてあげたいという思いで、スイミングに通わせているという人も
多いのではないでしょうか。
喘息には水泳が良いとよく聞きますが、どうして水泳が良いのでしょう。
水泳は非常によい有酸素運動になります。
水の中で歩くだけでも、十分に全身運動になると言われていますね。
特に、運動した後に喘息の発作が起こりやすい運動誘発喘息の子供には、
身体を鍛えておくことは大切です。
運動して筋力をアップさせておけば、発作の回数を少なくし、
発作が起きても軽症に済ませることができます。
水泳は、喘息を持っている子供に適していると言えます。
寒くて乾燥している場所での運動は、発作を起こしてしまう場合もあります。 温かくて湿気のある場所が最適なのですね。
その中でも、温水プールはまさに最適な場所であると言えます。 もちろん、無理をさせるのはよく有りませんが、適度に休憩を入れながら、 適した運動をするのがよいでしょう。
運動は水泳に限らず、子供の成長にとって大切なことですよね。
運動して体力をつければ、気持ちも前向きに、何事にも 挑戦できる気持ちが持てるようになります。
喘息には水泳と直接結びつけて考えるのではなく、 精神的にも肉体的にも良い喘息改善のための１つの手段として考えてみてのがよいでしょう。