二重マッサージ
二重まぶたにするための簡単な体操があります！
＜１＞
上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開きます。
＜２＞
そのまままばたきをたくさん繰り返します。
＜３＞
目を目尻の方に動かし、またまばたきをしてください。
これを継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。
上目づかいで目を大きく開くように癖をつけることで、自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。
日ごろからそういうふうに目を開くようにすれば、二重になりやすいというわけですね！
＜１＞
人差し指と中指を使い、目の両側を指で押さえます。
＜２＞
そして二重の線をつくってください。このとき、うつむき加減でやるといいです！
＜３＞
上目づかいをします。そのまましばらくキープ。
これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。
＜１＞
驚いた顔のように、眉毛を思いっきり上に上げてください。
＜２＞
そして目を半分だけ閉じます。
＜３＞
顔は動かさないで、目を上にあげます。そのままキープ。
これを繰り返し行うことでまぶたの筋肉を鍛えられます。
＜１＞
鏡を見ながら３０回以上ずつウインクしてください。ただし、目尻には力が入らないようにします！
これでまぶたの筋肉を鍛えられます。
※体操ではないですが、確実にラインをつくるために・・・
＜１＞
プッシャーや爪、ヘアピンなど何でもいいので、それらを使って二重のラインを癖づけ、まばたきをします。
このとき、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行ってくださいね！
何度も瞬きを繰り返し、毎日行うことでラインが定着しやすくなります。
