育毛における正しい洗髪の仕方
育毛においては洗髪の仕方が非常に大切になってきます。
丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育たないのと似ています。
髪の毛と頭皮の関係においても同様なのです。
正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮を維持しましょう。
洗髪で大切なことは洗いすぎないことです。洗いすぎると、
大切な皮脂まで取り除くことになってしまいます。
そのためには、洗いすぎないことと、シャンプー剤を頭皮に残さないことです。
必要な皮脂を取り除いてしまうと今度は補おうしてと過剰な分泌が始まります。
また、シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと
頭皮の炎症を発症する場合もあります。
したがって、正しい洗髪方法を身につけましょう。
１．まずは髪のもつれをブラッシングでほどきます。
いきなりシャンプーせずに、まずはブラッシングです。
２．すすぎ洗いを行います。このとき、頭皮を傷つけないように
注意しながら行います。適温は３８℃前後のお湯で、２、３分行えば十分です。
３．シャンプー剤を手に取ってしっかり泡立てます。
適量は５００円玉程度です。そこに少量の水分（お湯）を加えます。
４．泡立てたシャンプーを頭に付けて髪と頭皮になじませます。
頭皮全体を指の腹で揉みほぐすように洗います。
毛穴の汚れを落とすために、髪の根元に指を入れますが、
この小刻みにマッサージするようにしてください。
５．最後に洗い流します。いくら良い効能がある
シャンプー剤でも残してしまうのはよくありません。しっかり洗い流してください。
炎症の原因になりますのでしっかりすすぎます。
出来ればぬるま湯で３分はすすぎます。
６．洗い流したあと、乾いたタオルで水分を取り除きます。
髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。