いびきのメカニズムとは？
いびきは、その原因や発せられる音の大きさなどは人によって違いますが、現象のメカニズム自体は皆同じといってよいものです。
以下に、いびきのメカニズムをご紹介します。
いびきは、上気道（咽頭や鼻腔）の中にある粘膜が、呼吸による空気の振動を起こして音を発する症状を指しています。睡眠中の呼吸時でしか起きず、一般的に通常時の呼吸では音はなりません。
何故音が出るのか？ それは、睡眠時の上気道の状態に関係しています。
上気道は、元々が狭い器官です。筋肉で支えられているのですが、さらに狭くなると、呼吸による空気の流れは速くなります。空気の速い流れは、空気抵抗を増大させ、上気道の粘膜の振動を増やし、抵抗音や振動音を生じさせます。
睡眠時には全身の筋肉が緩みます。つまり、上気道の筋肉も緩むということです。筋肉の緩んだ上気道は、元来よりさらに狭くなります。そうなると、「いびき音」が発生しやすくなってしまうわけです。
上気道が狭くなるのは、睡眠時はもちろん、アルコール摂取、疲労、肥満、病気、老化など色々な原因が考えられます。