いびきによる弊害
いびきは、自分だけに限らず、家族などの周りの人間にも弊害を生じさせかねません。たかが「いびき」程度と思わないでください。症状によっては重大な病気へとつながることもありえるのです。
以下に、いびきによる弊害を記述してみます。
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騒音
一人暮らしであれば、自覚症状がない限りには問題がないでしょう。しかし、夫婦など、同じ部屋で就寝している人がいる場合には考えなければなりません。
人によっては、ちょっとした音で目が覚めてしまうような敏感な人もいるので、共同生活する人がそのような人であった場合、問題が生じるかもしれません。
いびきは他人に指摘されることが多く、指摘された場合は自分のいびきに神経質になってしまいます。旅行に出るのに消極的になってしまったり、恋人と一緒に寝ることができなかったり、結婚生活がうまくいかないかもしれないと悩んでしまう人もいます。 -
睡眠不足
いびきをかいている状態のときは、熟睡していない、つまりは、眠りが浅いということです。眠りが浅いと、疲労感はあまり解消されずに日中に眠気が襲ってきたりします。このような症状は、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」である可能性が高いですので注意が必要です。 -
酸素不足
いびきをかく時は、上気道が狭くなっている状態にあるので、空気の循環が不十分となります。空気の循環が不十分であると、体内に取り込まれる酸素量が不足するということになってしまいます。