いびきの対策（マウスピースを使う）
【マウスピース（歯科器具装置）】
いびきや睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の治療法の代表として「マウスピース（歯科器具装置）」を使うということがあります。
マウスピースによる治療は、一人一人の顎の骨格や形状などに適したマウスピースを使用します。睡眠時に舌が後方に下がってきて上気道をふさいでいかないように、喉の広さを確保するための道具として用いられています。
自分専用に作られたマウスピースを上下の歯の間に固定して、下顎を少し前方に突き出す形にして噛み合わせを改善していくというものです。これで、喉の上気道の広さを確保することにより、いびきを解消しようということです。
マウスピースは、いびきや軽度〜中度の睡眠時無呼吸症候群の人たちに有効です。
メリットとしては、体に負担がかからないこと、重くないので手軽に使用できること、かさ張らないので携帯にも便利であることが挙げられます。９０％以上の人たちに効果があるとされています。
しかし、デメリットも勿論あります。入れ歯の人は使用できませんし、成長過程の子供には発育を妨げる恐れがあるため基本的に使用できません。また、毎日睡眠時に着用しなければならないという点もあるでしょう。
マウスピースを検討してみるという方は、必ず専門医の診察を受けて、自分専用に作ってもらうようにしましょう。