いびきの対策（手術をする）
生活習慣を改善しただけでは、いびきがどうしても軽減しない場合、また、喉ちんこなどの肥大によって上気道が生まれつき狭いなどの場合には、手術を受けるということも選択肢に入るかもしれません。
【咽頭を広くする手術】
いびきや睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の手術として一般的なのが、この「咽頭を広くする」手術です。扁桃や口蓋垂（喉ちんこ）などが塞がれたりしていて、気道を狭くしている場合は、そこの粘膜部位を切除して咽頭を広くし、空気が通りやすいようにする必要があるのです。
手術というと、「痛い」と思われる方も多いかもしれませんが、近年ではレーザー（レーザー手術）を使用する病院も多くなったので、出血が少なく傷跡も残りにくい、短時間で済む手術を受けられます。
その他に、咽頭を広くする手術には、気管切開や下あごを前に出すという比較的に大掛かりな方法をとるものもあります。
どちらの手術においても、不安な点は専門医とよく相談するなどして納得するものを選びましょう。
この手術は、健康保険などの適用範囲内です。しかし、病院によっては適用対象外の場合もありますので、費用面なども不明な点のないようにしましょう。