いびきと睡眠時無呼吸症候群の関係
いびきというのは、空気の通り道である上気道が狭くなることで、空気が通る振動音を出すことにより生じます。
それとは別に睡眠時無呼吸症候群というのは、空気の通り道である気道が塞がってしまって呼吸が止まってしまい、その状態が長く続くという症状が見られます。
アメリカの研究では、寝ているときに歯軋りをする人に睡眠時無呼吸症候群のような症状が出るということが明らかになりました。
この睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ：Ｓｌｅｅｐ Ａｐｎｅａ Ｓｙｎｄｒｏｍｅ）は、睡眠中に呼吸が止まってしまった状態（これを無呼吸という）が継続的に繰返し起きる病気です。
この状態が繰返されると睡眠が充分に取れないために、昼間眠気が起きたり、集中力が無くなったりしてしまいます。
運転をしている人だと、居眠り運転や事故など取り返しが付かない事故を起こす可能性があり、そのような職業の人にとって非常に命取りとなる病気です。
睡眠時無呼吸症候群の定義は、以下のいずれかに該当する場合と言われています。
- １回の睡眠で１０秒以上呼吸が止まる状態が３０回以上続くこと
- 睡眠１時間当たりの無呼吸状態が５回以上あること
そうならないためにも適切な症状の分析や診断、治療、改善、予防などの対処が必要不可欠になります。
無呼吸の状態続けば続くほど、体内の酸素不足が深刻化してきます。酸素不足は循環機能に負担がかかったり、最悪は突然死などになったりするほど、さまざまな問題を引き起こしかねません。
こうなる前に専門医などの診断を受け、早めの改善を心がけるようにしたほうがいいと思います。