花粉症対策と外出
花粉症の人は、花粉の飛散時期にはできれば外出したく
ないものですが、現実にそう言ってられませんよね。
花粉症の時期の外出には、しっかりと対策をする必要があります。
花粉症の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、
目と鼻をしっかりガードすることで、ほとんど抑えることができます。
それには、眼鏡とマスクが必須アイテムです。
眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。
近年、花粉症対策メガネも発売されるようになりました。
普段メガネをかけない人やコンタクトレンズを使用
している人も花粉症の季節には眼鏡を着用することが望まれます。
コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるからです。
また、肌の露出を減らすことは花粉症対策になります。
髪の毛に花粉を付着させないためには
帽子が効果的です。
髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つで、髪の毛についた
花粉は、眼や鼻に落ちてきます。
髪が長い場合は出来るだけ束ねて、つばのひろい帽子を
かぶるのがよいでしょう。
また、ツルツルした素材のコートをはおることで、
花粉が衣類につくのを防ぎます。
毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため
避けた方が無難です。
さらに花粉ガードスプレーをしておくとより効果があります。
マスクや眼鏡をしていても、肌の露出がさけられない顔については、
帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。
お化粧をしている場合は、余計に花粉が付着しているはずですよ。
以上のように、花粉症対策として完全防備することは
難しい面もありますが、できる範囲から実行して
いくことで、少しずつ効果が得られるでしょう。