エステとは？ エルセーヌについて
お腹の贅肉を落としたい、下半身痩せをしたい、輪郭を引き締めたいなど、ダイエットを考えている方が１度は思いつく方法が、エステへ通うことでしょう。
エステ会社は何社もあり、そのサービスも様々だと思いますが、今回はエステ会社のエルセーヌに注目してみたいと思います。
ダイエットを成功させる為には、様々な角度からアプローチすることが効果的といえます。
食事制限だけだけ、運動だけという極端なダイエットをするよりも、食事と運動を同時に改善した方がより結果が出やすいということです。
エルセーヌでは、「施術」「ホームケア」「食事の改善」「精神面でのフォロー」などを柱にして、サイズダウンと太りにくい身体づくりの指導を行っているそうです。
さらに自己流のダイエットにありがちな挫折をしないためにも、個々の身体や生活の状況に合わせた指導や、「精神的バックアップ」もしっかりと行われ、少しでも早く理想体型に近づけるようにサポートしてくれるそうです。
サロンでの施術は、熟練のエステティシャンが、痩せにくい部分を重点的にケアしてくれるそうです。
痩せるために重要なのは、「血行・代謝の促進」「筋肉を鍛える」「歪みを整える」「セルライトを除去する」ことで、エルセーヌでは、独自のハンドメイクテクニックに様々な技術を組み合わせて、効率良くサイズダウンを図ってくれるようです。
サロンでの施術には、カウンセリング、遠赤外線ドーム、バルスウェーブ、ハンドメイクテクニック、リンパドレナッジョ、セルライトファンゴ、ストレートライン＆ヒップアップストレッチ、超音波トリートメント、施術前後の採寸、未来型映像などがあります。
またホームケアでは、サロンに通う間に、自分の身体を管理するセルフマッサージや半身浴などの手順を指導され、学ぶことができます。
そして食事指導では、極端に食事を減らすようなリバウンドの危険性の高いダイエットに陥らないためにも、１日３食１５００ｋｃａｌを目安にした和食中心の栄養バランスの整った食事を摂ることを指導しているそうです。
食事を摂るタイミング、食事ノートの記入の仕方、簡単な料理のレシピなども指導してくれるようです。
下半身痩せを目指す人にも良い「＜悩み別＞脚集中コース」が１５５４００円、「６０日間ボディ集中プラン」が１回あたり１３６５０円、「大幅減量＆３ヵ所を細くプラン」が１３６５０円などとなっているようです。
ダイエットをしたい人、下半身痩せを目指す人、脱毛、フェイシャルケアなど、エステならではのプロの手を借りた方法は非常に効果的なので、自己流に限界を感じている人や、気分をリフレッシュしたい人などにはとてもよい選択だと思います。