少食の悩み
少食な子供に対して、お母さんがしつこく食べさせている家庭が多いようです。
お母さんから食べなさいと言われて、子供は大きなプレッシャーを感じていることが多いのです。
それを続けていると、家族での食事の団らんはなくなってしまいますよね。子供もリラックスなどできず、食べたくなくなるわけです。
ストレスを食べているようなものです。
また、お母さん自身が、太ることに極端に敏感になっていることが子供に影響し、子供が少食になる原因になることがあるようです。
女の子だったら４歳にもなれば、同じ女性としてお母さんの気持ちをわかっているものです。
そんな少食の女の子は、「たくさん食べると太ってしまうから」と言っているお母さんの話を真に受けてるかもしれません。
もし心当たりがある場合は、食べることは大切なことなんだというのを教えてあげましょう。
お母さん自身がおいしく食べるところをお子さんに見せてあげることです。徐々にお母さんの真似をして食べるようになるはずです。
少食の子は、楽しく食事することが出来ていません。
たくさんお話しながら、楽しく食べさせてあげるように心がけてください。
そして、やはり基本的には、外でたくさん遊ばせて、おなかをすかせて、たくさん食べられるようにすることです。
いっぱい遊んで楽しませた後は、子供の好きなものを食べさせます。その繰り返しで、きっと食べることを楽しみにしてくれたらしめたものです。
あとは、食卓を楽しく演出する工夫をするのも良いでしょう。
たとえば、赤いトマト、緑のキュウリ、黄色いコーンを使ったサラダなど、料理の彩りを考えると、見た目にもおいしく、楽しくなります。
たまにお弁当を持って、公園などに出かけてみるのもいいですね。
みんなで外で食べるお弁当は、子供にとって楽しい食事に間違いありません。
このようにお母さんが少し工夫するだけで、子供さんも少しずつ変わってくると思います。
子供さんのために、楽しい食卓を企画・演出してみてください！