睡眠障害を改善する方法

レム睡眠行動障害(RBD)について

睡眠障害ある場合、起きているときだけでなく、寝ている間にも様々な症状が現れます。

レム睡眠行動障害(RBD)は、特に大人に現われる症状です。

そもそも睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。

レム睡眠は比較的に浅い睡眠の状態で、全体の10〜20%と割合的には少ないのですが、 夢の大半はこのレム睡眠の間に見るようになっています。 レム睡眠の間は通常、体の力が抜けた状態です。

しかし、この病気では、体の力が緩むことがなく、 夢の中でけんかをするようになったり、何かに追い掛けられたりするような、 暴力的な夢を頻繁に見るようになります。

そして、数カ月〜1年そのままにしておくと、徐々にですが睡眠中に大声を出したり、 暴力を振るうようになります。 夢の中だけのことが、夢を見ている間、実際に同じような行動に走ってしまうのです。

それが、たまに起き上がる症状なら問題は重くありません。その程度の軽い症状なら心配は要りません。

しかし、家族や周囲の人に危害を与えるような行動がみられたら、専門科の医師に相談して治療する必要があります。

RBDは、認知症の夜間せん妄と誤って診断されて、間違った治療法を受け悪化する場合もあるようです。

またRBDは、パーキソン病や認知症の初期段階の症状が現れる場合もありますから、混同しないようにする注意が必要です。 RBDの治療としては、抗てんかん薬の一種のクロナゼパムや、レム睡眠を軽減させる睡眠薬が効果的とされ使用されます。

幸いながら、クロナゼパムの服用を始めると、1週間程度で約8割の患者が改善され、異常な行動が減少していくようです。

本人が苦しむ前に、そして、その周りの人が苦しむ前に、早い時期に医師に相談することが大切です。

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