睡眠薬服用の際の注意
睡眠薬を服用する際には、いくつかの注意が必要です。
糖尿病や高血圧などの基礎疾患のある方は注意してください。
多くの場合、ひとつの薬ではなく、複数の薬を服用しているので、さらに睡眠薬を服用するという場合には
特に注意する必要があります。
睡眠薬とこれらの薬を一緒に服用すると、睡眠薬の効果が強く出てしまいます。
睡眠薬の分解を遅らせる効果があるため、その結果、睡眠効果が長く作用が出てしまうことがあります。
他に薬を服用している場合は、必ず医師や薬剤師に相談してください。
薬局などで購入し服用できてしまうため、特に注意しましょう。
次は、気をつけなくてはいけない食品です。
ハーブ系のサプリメントを使用するときは、医師に一度相談する必要があります。
また、カフェインが含まれている食品は注意が必要です。コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなどですね。
実は、カフェインが含まれている飲み物はこれらだけではありません。一部の健康飲料や清涼飲料も気をつけてください。
カフェインには覚醒作用や利尿作用があるので、飲む量や時間に気をつけるようにしましょう。
また、睡眠薬を飲んでいるとき、お酒を飲むこともよくありません。
それぞれの作用が、より強く現れてしまうので危険です。
また、妊娠している方は、決して睡眠薬を飲んではいけません。
胎児に悪影響を与える恐れがあるからです。
悲しいことなのですが、母親が妊娠中に睡眠薬を常用していたために、
生まれた赤ちゃんが睡眠薬の中毒をもって生まれてきたという報告例が少なくないようです。
そのような子供は不眠症で、常に落ち着きがなくて、手足が震える、という症状をもってしまいます。
睡眠薬の服用には気をつけましょう。