入浴で体臭予防
体臭を予防するには、まず身の回りを清潔に保つことが大切です。
体調を崩してお風呂に入れない場合は別として、面倒がって何日も入浴せずにいると、体中から嫌な臭いがしてくるのは当然です。
病気やケガのために入浴できないときでも、お湯に浸したタオルなどを使いからだを拭くように心がけましょう。
タオルに、ハーブやレモンの香りをつけておくのも、体臭を予防するのに効果がありますし、さっぱりとするだけでなく、血行もよくなります。
熱めのお湯を洗面器に用意してタオルを浸し、そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらすだけでよいです。ハーブやレモンの抗菌効果や消臭効果でからだがさっぱりとし、香りで気分もリフレッシュできることでしょう。
普段の入浴では、湯船にコップ半分弱ほどの酢を混ぜるのも、体臭予防に効果があります。酢は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれます。
家庭の浴槽がヒノキ風呂だというお宅はあまりないと思いますが、ヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れれば、家庭でありながら温泉のような香りと気分が味わえます。
特におが屑には、湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようです。
その他、クマザサにも脱臭効果があります。菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴します。クマザサは乾燥させて使っても効果があるので、まとめて摘んできて干しておくとよいでしょう。
体臭に悩む人もそうでない人も、入浴は、からだと心をリフレッシュするための貴重な時間ですので、少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいものです。