口臭について
自分の体臭で、気になる体臭はどの臭いでしょうか？
この質問に対するアンケート調査では、「口臭」、「足の臭い」、「汗の臭い」が多かったという調査結果があるようです。
特に「口臭」については、回答した人の実に半数以上の人が気になる臭いであると答えていたようです。
自分の口臭にときどき不安を持っている人は７割近く、また他人の口臭がときどき気になる人は８割近くいたそうです。
他人とコミュニケーションをとる際に、向かい合って話をすることは避けられないため、どうしても口臭は気になってしまうのでしょう。
口臭でよくあるのは、自分ではとても臭いが気になるのに、実際その口臭を測定してみると通常の範囲内であるといったような場合です。
常に自分の身だしなみや体臭に気遣う生真面目な人が、自分には口臭があると悩んで口臭の原因を明らかにしようと歯科に訪れることが多いそうです。
調べてみると実際には口臭の原因は何もなく、口臭対策も得にする必要がない場合が多いようなのです。
人は誰でも、疲れて唾液の分泌が減ったときや、朝起きたとき、食後２、３時間後などは口臭があるものです。それを必要以上に気にしてしまうのですね。精神的な部分で気にしてしまう要因があるのでしょう。
この場合の口臭は、息がかかるほど接近して会話をすれば別ですが、よほど周囲の人には感じられない臭いなので、気にすることはないのです。
神経質になって食後急いでうがいをしに走ることも、誰とも口を聞かずに食事の時間を過ごすこともありません。
食事は楽しく摂りたいものですし、楽しく感じることにより、唾液の分泌もより促されます。
どうしても気になるようでしたら、口臭予防のため、食後、口に残った食べ物を流す意味も含めて、お茶を飲んでおけばよいでしょう。お茶はカテキンが含まれているため、口臭除去の効果もあります。
急いでうがいをするために洗面所へ走らなくてもよくなります。