口呼吸と口臭
最近では、口呼吸をする人が増えていると言われます。
常に口で息をしていると、体にとっていろいろと不都合が出てきてしまいます。
まず、体臭の中でも気にしている人が多いといわれる、口臭が強くなります。口で息をすることが、口臭原因となるわけです。
口臭の原因には、口腔内の病気である虫歯や歯周病、歯石などが原因として多いのですが、口呼吸により虫歯や歯周病になりやすい環境が作られてしまいます。
それは唾液と作用と関係しています。唾液というのは、口の中の食べ物のカスを洗い流したり、酸性度を一定に保つなどの役割をしています。
口の中では、食事をするたびに、食べ物のカスによって虫歯になりかけ、それを唾液が治すというサイクルが頻繁に繰り返されているのです。
口呼吸をしていると、分泌された唾液がすぐ乾いてしまうため、唾液の役割が発揮されず虫歯や歯周病を進行させてしまうことになるのです。
口臭に悩んでいる人で、自分の口臭の原因が口呼吸のせいだと考えられる場合には、まずそこから治していくのがよいかと思います。
口呼吸を治すには、チュウイングガムを口を閉じて毎日１時間ほど噛むと効果があるようです。口臭専用の口臭ガムもありますから、それらを試してみるのもよいかもしれませんね。