口臭予防にお茶
一言でお茶といっても、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、その他いろいろなお茶の種類がありますよね。
中でも日本人にもっとも馴染み深いのが緑茶です。緑茶は飲んでおいしいだけでなく、その殺菌効果や臭い消しの効果があるため出がらしまで利用されるほど利用価値のあるものです。
緑茶にはカテキンやカフェイン、フラボノイドなどが含まれています。カテキンは口の中の雑菌が繁殖するのを防いでくれ、フラボノイドには消臭効果があるため、食後に緑茶を一杯飲むと、口臭を防止する効果があるのです。
また、出がらしをそのまま口の中にいれて噛むと、すごく効果的な口臭予防にもなります。人の体臭の中でも気になる臭いの上位が口臭ですから、出がらしを噛む方法を知っておくと、自分だけでなく他の人にもアドバイスできますね。
緑茶は体臭だけでなく、家の臭いにも効果があります。臭いのついたカーペットや畳に出がらしをまく方法もあります。しばらくしてから掃除機で吸い取ると、臭いも一緒に吸い取れるそうです。
おいしくいただいた後にも利用でき、緑茶はあますところなく使える万能選手ですね。
ところで、緑茶も紅茶もウーロン茶も、原料は同じ茶葉です。唯一、製造過程が違うだけなのです。加工の仕方が違うと、含まれる成分のバランスも異なるため、口臭予防効果も異なってきます。
カテキンやフラボノイドが含まれる量が多いのは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順になっています。