梅干しの効果
皆さんの中に、梅干しが大好物という方はいますでしょうか？梅干しと聞いただけで、ほっぺたの辺りがじわーっとして、唾液が出てくる人もたくさんいると思います。
これこそが、口臭の予防になる梅干しのパワーなのです。
口の臭いは、気になる体臭の中でも上位をしめる部分で、他人とコミュニケーションをする際にもっとも気付きやすい臭いです。
その口臭防止に梅干しが効果を発揮します。梅干しが誘発する唾液ですが、この唾液により、口の中の細菌や食べ物のカスが流され、口臭が抑えられているのです。
逆に、朝、目覚めたときや空腹時、緊張時に口が臭うのは、唾液の分泌が減っているからだともいえます。唾液の分泌を促すことが、口臭防止に効果があるのですね。
梅干しには強い殺菌作用と、菌の増殖を抑える効果もあります。梅干し自身の殺菌力と、梅干しによって呼び出された唾液の働きで、口の中の雑菌の働きが抑えられます。
唾液によって流された雑菌は、胃に到達すれば強い胃酸で死んでしまいます。また梅干しに含まれるクエン酸は、口臭予防だけでなく体臭予防にも効果があります。
何となくからだが不調と思ったときに、湯飲みに梅干しとしょうゆを数滴入れ、熱い番茶を注いだものを飲むとよいという話を聞いたことがないでしょうか？
おばあちゃんの知恵袋的なお話ですが、これが実に効果があります。
特に朝、これを飲むとからだが温まり、食欲も出てきますし、朝からしっかりと食べることは、口臭予防にもつながります。
万病の薬として扱われてきた梅干しを、積極的に生活に取り入れたいですね。ただし、塩分の摂り過ぎには気をつけてくださいね。